dove altri vedono il buio, c'è il potere di rigenerarti

Libri e strumenti pratici ispirati alla Viriditas. La via della spiritualità concreta per riconnettere Anima e Corpo e far fiorire la tua vita.

Scopri "Diario di Donna"

dallo spazio fertile

attraverso l'Ombra

alla Viriditas

Il Concetto di Viriditas: La Tua Forza Vitale

Riconosci lo Spazio Fertile

Il vuoto non è assenza, ma lo spazio sacro dove inizia la tua rigenerazione.

Illumina l'Ombra

Usiamo strumenti concreti per trasformare la paura in potere. L'ombra non è la tua nemica, è la radice della tua forza.

Attiva la tua Viriditas

Risveglia la tua potenza verdeggiante. È la forza vitale che crea, guarisce e ti rende integra.

Basta teorie. È tempo di Spiritualità Rigenerativa.

10^th

Experience

In un mondo saturo di promesse spirituali vuote, Studio Viriditas seleziona storie autentiche e strumenti basati sull'esperienza diretta. Non offriamo dogmi o ricette miracolose, ma mappe pratiche per chi attraversa il buio e cerca una via d'uscita concreta.

Ogni libro è una testimonianza vissuta, un ponte tra il vuoto fertile che senti dentro e la forza vitale che ti aspetta. Perché la vera trasformazione non nasce dalle teorie, ma dal coraggio di riconnettersi e rigenerarsi.

Inizia subito

Diario di Donna

Il libro che trasforma la tua notte più buia in potere.

Una mappa concreta per ritrovare la tua Viriditas anche quando tutto sembra perduto.

Da un momento di vuoto totale, dove ogni certezza crolla, alla riscoperta della propria Maestria Interiore. "Diario di Donna" non è una teoria, ma una testimonianza vissuta. Una mappa per trasformare la perdita in potere e la paura in fiducia.

"Oggi sento che un importante passaggio è avvenuto, perché ora mi ritengo davvero Maestra di me stessa, radicata a Madre Terra e accompagnata dallo Spirito..."

Inizia la tua fioritura

“Diario di Donna mi ha raggiunta nel buio. Niente teorie: una mano concreta che guida. Pratiche semplici, messaggi dello Spirito come lampi di luce. Pagina dopo pagina sono tornati respiro, direzione e fiducia. Oggi mi sento radicata, in dialogo con lo Spirito.”

Sara P.

Educatrice e mamma

Testimonials

Cosa dicono lettori e lettrici

Entrare in contatto con Studio Viriditas è, per molti, un cambio di passo: niente dogmi, solo storie vere e strumenti pratici. L’approccio è rispettoso e concreto; ogni contenuto è curato con ascolto e delicatezza.

Lettori e lettrici raccontano di sentirsi visti e sostenuti, di portare nel quotidiano piccole pratiche che fanno la differenza: più centratura, presenza e fiducia. Non promesse miracolose, ma una casa editrice che accompagna nel tempo la Viriditas (forza vitale) di ciascuno.

Scopri "diario di donna"

Sara P.

Educatrice e Mamma

Cosa Troverai in Queste Pagine

Testimonianza Autentica

Un viaggio personale attraverso il vuoto esistenziale, raccontato con onestà disarmante. Nessun filtro, solo verità vissuta sulla pelle.

Strumenti Pratici

Esercizi di ascolto interiore, meditazioni guidate e pratiche concrete per connetterti alla tua saggezza innata e allo Spirito.

Messaggi dello Spirito

Canalizzazioni e intuizioni che emergono dal silenzio, offrendo guida e conforto nei momenti più difficili del percorso.

Strumenti Pratici

Esercizi di ascolto interiore, meditazioni guidate e pratiche concrete per connetterti alla tua saggezza innata e allo Spirito.

Mindful Breathing

Practice focused breathing techniques to relieve stress, center your thoughts, and deepen your awareness.

La Via della Maestria

Scopri come diventare Maestra di te stessa, radicata alla terra e connessa al divino, ritrovando la tua potenza interiore.

Messaggi dello Spirito

Canalizzazioni e intuizioni che emergono dal silenzio, offrendo guida e conforto nei momenti più difficili del percorso.

attiva la tua forza

Yoga Insights & Practices

Enhance Your Practice

Dive into expert tips and techniques to enrich your yoga journey, strengthen mindfulness, and nurture balance in your daily life.

The Power of Breath in Yoga

Understand the profound connection between breath and movement, and how pranayama can deepen your practice.

Yoga for Mental Clarity

Explore yoga poses and mindfulness practices designed to sharpen focus, calm the mind, and restore emotional equilibrium.

Importance of Flexibility in Yoga

Learn how enhancing flexibility supports physical health, prevents injury, and fosters a deeper connection to your yoga practice.

Building a Home Yoga Practice

Discover practical tips to establish a consistent home practice that nurtures both body and mind, regardless of space or time.

The Role of Meditation in Yoga

Understand how incorporating meditation into your yoga practice helps achieve inner peace and heightened self-awareness.

Yoga for Stress Relief

Explore simple yet effective yoga routines that help release tension and promote relaxation throughout your day.

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Ogni mese condividiamo intuizioni, pratiche guidate e storie di trasformazione per accompagnarti nel tuo cammino dal vuoto alla Viriditas.

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Autori e Autrici

Guide credibili che hanno attraversato il buio e ritrovato la luce. Le loro storie sono la prova che la trasformazione è possibile.

Antonella Sala

Canale Spirituale

Maria Rosaria Vartolo

Psicologa e Psicoterapeuta Transpersonale

Tra Poco ...

Consuelo Giamblanco

Canale Spirituale

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FAQs

Answer Of Some Yoga Questions

How do you start yoga practice?

Begin with simple poses and gradually increase intensity as your body adjusts. It’s important to listen to your body and progress at your own pace.

What equipment do I need for yoga?

A yoga mat is essential, and props like blocks and straps can help enhance your practice. Comfortable clothing is also important to allow for full movement.

When can I practice yoga after eating?

It's best to wait at least 1-2 hours after eating before practicing yoga. This helps prevent discomfort during your poses.

What if I feel stuck with my practice?

Feeling stuck is natural. Consider exploring different types of classes, consulting with a yoga instructor, or incorporating mindfulness practices to deepen your experience.

What's the difference between yoga and meditation?

Yoga focuses on physical postures and breath control to enhance overall well-being, while meditation is primarily a mental practice that fosters mindfulness, relaxation, and clarity.

What are the benefits of a regular yoga practice?

A consistent yoga practice improves flexibility, strengthens the body, reduces stress, enhances mental clarity, and promotes overall well-being, both physically and emotionally.