Antonella Sala

Mamma di tre figli e professionista da 30 anni, Antonella Sala ha iniziato il suo percorso come formatrice e consulente psico-pedagogica. Dopo un lungo cammino di crescita personale e di Risveglio spirituale, oggi si rende strumento di Connessione con i Mondi Superiori come Canale spirituale e Operatrice di luce.

Conduce sessioni individuali energetico-spirituali che, attraverso Parole, Suoni sacri e Tocchi trasformativi, favoriscono la riconnessione al Sé superiore e lo scioglimento di memorie di dolore, ferite animiche e credenze auto-sabotanti. Guida inoltre laboratori esperienziali di meditazione e di Olodanza®, una danzaterapia ad approccio olistico basata sulla bioenergetica, per armonizzare corpo, mente e anima.

È autrice della trilogia Atmosfere interiori – Dolci riverberi dell'Anima, Sulle ali dell'Anima – Versi per ricominciare a sognare e Universi d'Amore – Viaggio verso Casa, oltre al cd con booklet Frequenze d'AMORE – Versi e musiche per l'Anima e lo Spirito a 432 Hz, realizzato in collaborazione con il musicista Luca Donini. Ha inoltre creato Simboli di Luce – Un viaggio trasformativo con i simboli e l'acqua.

Dall'autrice

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Diario di donna - workbook

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Autori e Autrici

Guide credibili che hanno attraversato il buio e ritrovato la luce. Le loro storie sono la prova che la trasformazione è possibile.

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Canale Spirituale

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Psicologa e Psicoterapeuta

Consuelo Giamblanco

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FAQs

Answer Of Some Yoga Questions

How do you start yoga practice?

Begin with simple poses and gradually increase intensity as your body adjusts. It’s important to listen to your body and progress at your own pace.

What equipment do I need for yoga?

A yoga mat is essential, and props like blocks and straps can help enhance your practice. Comfortable clothing is also important to allow for full movement.

When can I practice yoga after eating?

It's best to wait at least 1-2 hours after eating before practicing yoga. This helps prevent discomfort during your poses.

What if I feel stuck with my practice?

Feeling stuck is natural. Consider exploring different types of classes, consulting with a yoga instructor, or incorporating mindfulness practices to deepen your experience.

What's the difference between yoga and meditation?

Yoga focuses on physical postures and breath control to enhance overall well-being, while meditation is primarily a mental practice that fosters mindfulness, relaxation, and clarity.

What are the benefits of a regular yoga practice?

A consistent yoga practice improves flexibility, strengthens the body, reduces stress, enhances mental clarity, and promotes overall well-being, both physically and emotionally.

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